LaNa Sen.'s Journal, 30 Apr 21

Здравствуйте!
Меня зовут Светлана!
Рост 154
Вес колеблется от 52,7-54,1
Цель 50 кг!
У меня 3 деток, 2 сыночка и лапочка дочка!
Желаю всем мира, добра и здоровой полезной пищи! 😉

52.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

899 kcal

Fat: 35.73g | Prot: 88.07g | Carbs: 54.02g.   Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Эдам, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . more...

1477 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...