Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2014
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2014:
|
1503 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 97.32g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Блины. Lunch: Котлета Свиная, Яичный Омлет. Dinner: Несквик Какао, Салат Крабовый, Крошка-Картошка Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Яблоко. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Striges06's Weight History
|