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emagreci em 7 dias 400 gramas, já tô feliz, rumo a 59 kilos até dezembro. força, foco e fé.
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 46.45g | Prot: 72.73g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Mexerica, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . Snacks/Other: Bolo de Fubá. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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