Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 38.12g | Prot: 57.23g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 과일 참외. Lunch: 제스프리 골드키위, 마이산 맥반석 구운란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 바디나인 삼시삼닭 닭가슴살 스테이크, 방울 토마토, 큐원 알룰로스1/10, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, BelGioioso 브라타치즈. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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