Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 59.46g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Banan, Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Danone Fantazja z Wiśniami . Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Oreo Oreo Banadas, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|