Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 97.49g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Жареное Яйцо, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде , Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|