Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 86.63g | Carbs: 59.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог 9%, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кефаль, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinka-81's Weight History
|