Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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100.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 102.17g | Prot: 63.62g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Bergader Bavaria Blue der Würzige, Gouda oder Edamer, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Schafskäse, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Aubergine. Dinner: Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Aubergine, Olivenöl, Schafskäse. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel. more...
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steady weight
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bobo1966's Weight History
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