Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 110.39g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Хлебцы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники из Творога. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Дымов Бекон , ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|