Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 128.77g | Prot: 74.88g | Carbs: 23.03g.
Breakfast: Мираторг Фарш "Домашний", Петрушка, Салат Айсберг, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Яйцо, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Редис, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Капуста Белокочанная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кокосовое Масло. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Cross Training - 14 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|