Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 77.31g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Мёд, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Violette Cream Cheese, Геркулесовая Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Говядина Постная, Гурман Горбуша Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Творог 9%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Какао Порошок, Городец Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Полет Пряники Мятные, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|