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Ich war gestern krank, glaube also nicht, dass dieser Wert aussagekräftig ist.
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86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 115.44g | Prot: 75.98g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig , Rama Rama, Harry Vital-Brot, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Erdbeeren, Haferflocken. Lunch: Kaffee mit Milch, Milka Mini Schmunzelhasen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Dinner: Alpenmark Maasdamer, Rama Rama, Harry Vital-Brot. Snacks/Other: Schwälbchen Spundekäs, K-Classic Delikatess Mini-Salami, Giotto Giotto , San Pellegrino Sanbitter, Sekt, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bergkäse, Salzbrezeln. more...
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2071 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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