Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 102.72g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная , Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Русская Каша Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Пестравка Творог Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Rich Сок Апельсин Манго, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Молочный Шоколад с Ягодами . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|