Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 114.00g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Банановый кекс, Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Чудесный Край Смесь Зерновых Хлопьев. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка, Пангасиус. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Пангасиус. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|