Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 107.08g | Prot: 166.58g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Биойогурт, Обогащенный 4 Витаминами и Инулином, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Маринаде, Вкусвилл Десерт Молочный Парфе с Клубникой, Шампиньоны, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Салат Руккола, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|