|
😋
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 59.43g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domates Sosu, Lor Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Ghee, Çavdar Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Lunch: Armut, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Tavuk Suyu, Muz, Tuzlu Kurabiye. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Altınkılıç Kefir, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|