Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 64.33g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Три Коровы Два Кота Молоко 3,2%. Lunch: Вязанка Колбаса Докторская, Гречка с Тушенкой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|