Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 283.47g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Fiber, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Torres Бренди, Бахетле Минтай Запечённый с Крабовым Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|