Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 105.92g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Тёма Цыплёнок, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Ашан Финики , Бифштекс, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ермолино Ветчина Домашняя, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|