Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 88.20g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Хлебец, Окей Манго, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Свекла со Сметаной, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Granmulino Макароны Спираль. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сосиска, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, Мармелад, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|