Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 27.18g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Каждый День Грецкий Орех, Деревенское Молочко Бифидок, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|