Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 124.30g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Mandarina, Aceite de Oliva, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, SPAR Leche Desnatada sin Lactosa , Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Vitareform Margarina Omega 3, Pan Integral Tostado. Lunch: Kiwi, Pollo (Apanado y Frito), Guiso de Lentejas. Dinner: SPAR Cereales Rellenos de Leche, SPAR Leche Desnatada sin Lactosa , Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Sagres Atún en Aceite de Girasol, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Snacks/Other: Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Vitareform Margarina Omega 3, Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Filetes de Melva. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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