Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 115.11g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Индилайт Азу из Индейки, Агро-Альянс Рис для Плова, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь. Dinner: Vici Крабовое Мясо Крабок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|