Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 60.09g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Омлет с Овощами. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Чечевица Вареная. Dinner: Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Чай с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Груша. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|