Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 86.36g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Nafoods Манго Сушёное, Индолина Индейка , Пекинская Капуста, Fazer Fazermint, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Ашан Сухарики Ржаные, Nafoods Манго Сушёное. Lunch: Индолина Индейка , Nechaev Family Club Кетчуп, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пастилушка Пастила без Сахара , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша. Dinner: Sula Леденцы, Эвалар Семена Льна, Epica Йогурт Клубника-Роза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Nechaev Family Club Кетчуп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|