Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 95.51g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Café, Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Desnatado, Betânia Requeijão Cremoso, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Iogurte, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Uvas, Sopa de Feijão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, Vida Leve Bolinho de Banana, Italac Leite em Pó Desnatado , Café. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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