Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
83.0 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 83.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 154.35g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Кэроб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сады Придонья Немолоко Соевое, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Яйцо Куриное, Б.Ю. Александров Творог 5%, Сады Придонья Немолоко Соевое, Кабачки, Вологодское Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Hortex Овощной Квартет, Булгур, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|