Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 84.41g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вешенки, Куриное Филе в Сметане, Кабачок Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaKsenika's Weight History
|