Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 107.82g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|