Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 48.38g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Белковый Омлет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Светлое Пиво. Dinner: Говядина Отварная, Квашеная Капуста, Помидоры, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Спеленок Сок Яблоко Груша с Фенхелем, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|