Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 117.00g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Яйцо, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Императорский, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Русское Море Форель Слабосолёная, Штрудель с грушей. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Штрудель с грушей, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Оладьи банановые, Штрудель с грушей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|