Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 94.82g | Carbs: 276.58g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Pasta Zara Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|