Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 119.85g | Carbs: 215.55g.
Breakfast: Сахар, Юг Руси Булочки Кунжутные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный, Global Village Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|