Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 157.00g | Carbs: 381.08g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Яйцо Куриное, O Green Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Соевый Соус, Лента Хлеб Рижский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 15%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Соевый Соус, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоко Зеленое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|