Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 293.28g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Молоко 2,5%, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Nestle Cini Minis, Бахетле Оладьи из Печени, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Heinz Кукуруза, Творог 5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|