Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 116.12g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Магнит Мандарин, Чай, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Чай, Апельсин, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай, Индолина Бедро Индейки , Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Груша. more...
|
|
3796 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, уход за животными - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|