Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 107.88g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Нижнеудинск Зефир Ванильный, Байкальский Молочный Десерт, Савушкин Продукт Творог 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок. Lunch: Растительное Масло, Barilla Макароны Бантики Отварные, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлетки по мер. Snacks/Other: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|