Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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64.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 123.81g | Prot: 76.83g | Carbs: 49.51g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 김, 뮌스터 치즈, 찐 또는 삶은 새우. Dinner: 게맛살, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 대림선 김밥용 김, 루어팍 가염버터, 계란후라이. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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