Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 128.75g | Carbs: 275.15g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Jäävuorisalaatti, Salliselta Salaattimix, Tomaatit, Paprika (Punainen), Valio Creme Fraiche, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Maitokahvi, Barilla Penne Rigate, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Oliiviöljy, Gold & Green Nyhtökaura Nude. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|