Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 260.26g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Пестравка Сыр Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пестравка Сыр Классический, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Голден Яблоко. Snacks/Other: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Магнит Яблоко, Помидоры, Muscle Tech Amino Build, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karas202's Weight History
|