Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 55.80g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielona Herbata, Sok Cytrynowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sante Smażony Kotlet Sojowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pierogi z Mięsem, Uncle Ben's Ryż Jaśminowy Ugotowany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sante Smażony Kotlet Sojowy. Snacks/Other: Szampan. more...
|
|
437 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|