Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 84.53g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Блины Домашние, Сыр Бри. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Сыр Бри, Яндекс Лавка Салат Нисуаз. Snacks/Other: Яндекс Лавка Мороженое Бельгийский Шоколад, Rich Вишнёвый Нектар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|