Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 77.46g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Krakus Parówki z Szynki , Go Vege Sos Tatarski, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pomidory, Rzeżucha. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Freshline Szpinak, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Cebule, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek. Dinner: Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Złota Pasieka Miód Lipowy, Biedronka Banan, Tofu Naturalne, Mlekovita Twój Kubek 2%. Snacks/Other: Bonitki bez Dodatku Cukrów Ciastka Kakaowe z Kremem o Smaku Waniliowym. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|