Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 109.38g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Baratti Milano Шоколад с Карамелью, Огурец, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Parmesan Grated, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Руккола, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Помидорка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Fitness Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate. Snacks/Other: Огурец, Takemura Соус Кунжутный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Pedon Булгур И Киноа, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|