Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 53.78g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Грейпфрут, Президент Сыр Бри, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Чернослив Свежий, Свекла Вареная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenavoron's Weight History
|