|
Держу уже три дня 👌
|
52.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 95.29g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Дикси Киви, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Курица, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Natur Foods Миндаль, Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|