Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 74.67g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Милкоф Сыр Завиток, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Милкоф Сыр Завиток, Рускон Тефтели из Говядины, Рис Отварной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|