|
😳🥰
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 156.40g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры, Neocell Super Collagen Peptides, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Doctor Murray Protein Bar Vegan Ginger Snap, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Молоко, Яблоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Вкусвилл Индейка Охлажденная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Клубника, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|