Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 58.51g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Маркет Перекресток Рагу Овощное, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Российский, Чеснок, Помидоры, Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|