Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 126.19g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий, Голени с овощами, О! Кефир 1%, Серышевский Творожная Масса 4,5%. Lunch: Ë Батон Протеиновое Печенье Суфле, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Яйцо, Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|